Livet etter fødsel

LIVET ETTER FØDSEL: DE FØRSTE 6 UKER

Livet etter fødsel kan være kaotisk, spesielt hvis dette er din første baby. Å ta vare på din nyfødt er hardt arbeid og vant ’ t være mye moro før han eller hun utvikler en personlighet. I tilfellet du gjorde ikke ’ t vet, en nyfødt spiller ’ t latter eller smile, det kan ’ t spille eller enda holde sin egen hodet opp uten en støttende hånd. Alt det kan gjøre er å spise, sove, skitne bleier, passerer gass, kaste opp og gråte. Til tross for alt dette, vil du – tro det eller ei – elsker din lille tot mer enn noe annet i verden. Videre, du vil lære mye om deg selv og din partner som dere begge navigere gjennom disse første dagene av parenthood.

Sex (eller mangel derav)
Du bør vite at sex er off-limits i minst 6 uker etter at partneren gir fødsel. Ikke glem at hun bare levert en fair størrelse menneskelige gjennom en svært liten fødselen kanalen og hennes kropp trenger tid til å helbrede. Legen din gal vil be om å se henne rundt seks uker etter levering for en fullstendig fysisk og følelsesmessig post-baby oppfølging. På dette besøket, vil legen kontrollere hvordan hennes sår er healing. Hvis alt er bra, får din partner grønt lys for sex. Dette betyr imidlertid ikke at hun vil være opptatt av og så ivrig etter å komme tilbake i spillet. Hun vil sannsynligvis bli lei fra hele graviditet-ildprøve og fra ekstra ansvar av omsorg for en nyfødt. Hjelpe ut så mye som mulig, og være tålmodig. Hennes interesse i sex vil return…just ikke push henne for hardt.

Dvale (eller mangel derav)
Den gode nyheten er at babyer trenger mye søvn – ca 15-16 timer i døgnet. Dessverre newborns har ikke vanlig søvn mønstre og sove ikke for lange timer om gangen. Dette betyr at du ikke har vanlig søvn mønstre enten. Blir vant til napping hele dagen. Og hvis det ikke fungerer for deg, deretter blir vant til søvn deprivasjon. Du og partneren din kan føles som du mister deres sinn som du raskt innse hvordan cranky og dysfunksjonelle kan du være etter flere netter avbrytes søvn. Hang der. Etter at om 8 eller 10 uker, babyen vil begynne å sove igjennom natten (omtrent fem påfølgende timer) og din sove-fratatt, vil zombie-liknende tilstand være en ting fra fortiden.

Du må kanskje med alternative nattskift skal være mest mulig uavbrutt søvn hver partner får. Det er virkelig ikke behov for begge av dere å få opp hver gang må baby mates, coddled eller endret.

Omsorg for din lille Tot
Etter din shopping rangel for barnehager varer, layettes og barnevogner, kan du ha trodd at du var fullt klar for din baby. Mens disse kjøp var nødvendig, er de bare en liten del av hva du trenger å overleve postnatal omsorg. Det vil være mange nye og merkelige-ting for deg og partneren din til å lære. Moduler og outs av fôring, bading, diapering og navlestreng omsorg er på ingen måte intuitiv. Ikke bli redd eller motet av din nye-funnet incompetence. Sjansen er at partneren er også inhabil i dette området. Det er greit å gjøre feil; hver nye forelder gjør. Den gode nyheten er at parental læringskurve er bratt. Du og partneren din vil raskt utvikle ferdighetene som trengs å omsorg for din tot. Å gi deg en hjelpende hånd, her er noen av tipsene nedenfor på baby-omsorg grunnleggende:

Mate det første trinnet er å bestemme din metoden av mate – brystmelk eller formel? Det er mange fordeler av breastfeeding, inkludert fordeler av ernæringsmessige og emosjonelle. Brystmelk er en komplett mat kilde som inneholder hormoner og sykdom kjemper sammensetninger som er fraværende i formelen. Sykepleie også bidrar til å bygge en spesiell bånd mellom mor og baby. Studier viser at babyer trives på hud-hud-kontakten cuddling og holder som oppstår under breastfeeding. Det er imidlertid en rekke grunner Hvorfor mange kvinner ikke sykepleier. Kanskje de ikke kunne produsere nok melk, eller de kan måtte gå tilbake til arbeidet snart etter fødselen, og er ikke tilgjengelige for sykepleier baby hele dagen. Uansett årsak, din gal bør ikke føle seg skyldig eller komfortabel med beslutter å bottle-feed. Det er mange gode formler tilgjengelig som er svært næringsrik. Snakke med partneren din ’ s lege eller pediatrician om anbefalt formler.

Uavhengig av din metoden av mate, bør du vite at de fleste newborns spise ca 8 ganger om dagen (ca hver to til tre timer). Men du skal ’ t prøver å angi planlagt å spise ganger under de første ukene etter fødselen. La barnet spise når han eller hun virker sulten.

Bading fordi babyen ’ s navlestreng må å helbrede, er det svært viktig at du holder tørr å hindre smitte. Etter ca to uker, brutto leter stubbe (dvs., rester av navlestreng) vil falle av og babyen vil bli tatt med en søt liten navle. I mellomtiden ta ekstra forsiktighet for ikke å våt navlestreng under bading. Den beste måten å gjøre dette på, er å gi din tot svamp bad til ledningen heals.

For å gi en svamp bath, trenger du en stabil overflate, myke washcloth og lunkent vann. Kontroller at du tester vanntemperaturen før du bruker kluten på babyen å hindre ham eller henne i tillegg. Albuen eller den indre delen av håndleddet er et bra sted å teste vanntemperatur. Hånden din er ikke en god guide, siden det er svært følsom nok å fortelle hvordan varmt eller kaldt vann er. Nå kan du begynne å tørke babyen forsiktig med fuktet washcloth. Begynner ved å tørke babyen ’ s øyne (fra innsiden til utenfor), ører og under ermene. Deretter kan du flytte inn bein og genitalia. Når vask bunnen, kontroller du Tørk fra foran til bak for å unngå å bringe noen feces i nærheten av kjønnsorganer. Hvis du har hatt din baby gutt circumcised, må du snakke med pediatrician om omsorg for penis mens det heals.

Det viktigste å huske når bading din baby er til aldri forlate ham eller henne langs – ikke engang et øyeblikk. Babyer vri rundt mye, slik at du alltid bør holde øynene og en hånd på lite en under bad tid. Den samme regelen gjelder når du endrer din baby ’ s bleie.

Endre bleier Don ’ t unngå dette ansvaret fordi det du har aldri endret en bleie før. Fordi babyer tisse og akterdekk så ofte, vil du tilbringe mye tid med å skifte bleie. Dra nytte av denne dyrebare tid med junior. Du må kanskje også utvikle dum og umodne teknikker å trøste babyen hvis han/hun ikke nyte diapering prosessen. Som latterlig som du kan føle, er dette faktisk en viktig del av å etablere en overordnet-tot bond.

Mens det kan være skitne arbeidet, er diapering ikke rakett vitenskap. For enkelt å følge instruksjoner, Les vår artikkel om "Hvor å endre en bleie."

Omsorg for deg selv og din Partner
Flighty og så dumt som det kan høres, selvforvaltning er viktig. Verken du eller din partner gjør din tot noe bra ved neglecting dere. Prøv et skiftarbeid system der du planlegge en time eller to om dagen der en av foreldrene vil ta vare på babyen alene. Denne måten, den andre av foreldrene kan øve selvforvaltning – å ta en lang, varmt bad, går for en kjøre, gjør yoga, lese, eller bare gå for kaffe med en venn.

Du vil finne at selvforvaltning vil også hjelpe opprettholde høflighet i ditt forhold med partneren din. Ved å gjøre tid til å gjøre noe for deg selv, vil du finne at du vant ’ t føler meg så overveldet av din initiation til parenthood. Og don ’ t glemme at denne regelen gjelder også for partneren. Faktisk, vil hun trolig trenger mer tid for selvforvaltning enn du, siden hun vil også utvinne fra begge 40 uker av graviditet og childbirth timer. Vær også oppmerksom på at partneren er særlig sårbare postpartum depresjon under de første ukene etter fødselen.

Postpartum Depresjon, som er en mer alvorlig tilfelle av baby blues, kan begynne så tidlig som i noen dager etter levering. Eksperter don ’ t vet den virkelige årsaken postpartum depresjon, men de har mistanke om at det har noe å gjøre med hormonal endringer-nivåer. Stress, forstyrret sove mønstre og endringer i daglige rutinen kan alle bidra til postpartum depresjon. Tegn og symptomer inkluderer rastløshet, irritabilitet, endringer i appetitt, sorg og angst. Hvis partneren opplever noen av disse symptomene, eller hvis du fornemme det noe isn ’ t rett med måten partneren er oppfører seg, bør du oppsøke din lege umiddelbart. Ubehandlet, postpartum depresjon kan utvikle seg til postpartum psykose, som er en alvorlig psykisk lidelse som krever medisinsk intervensjon. Både du og partneren din bør ta hennes postnatal psykologiske tilstand svært alvorlig.

På en lysere notatet gjøre du og partneren din en ekstra innsats for å holde romantikk i ditt forhold. Mens babyen vil kreve mye av din tid og oppmerksomhet, tar han eller hun også mye naps. NAP-tid kan være den perfekte (og eneste) tid for din og din partner du romantikk hverandre. Kose, se på en film, gjøre middag, eller nyte et glass vin sammen. Uansett hva du velger å gjøre, ta et minutt å sette stemningen med stearinlys og avslappende musikk.

En annen viktig faktor å vurdere er hvor involvert du vil at foreldre eller partner ’ s foreldre skal være. Parental intervensjon kan legge til noen alvorlig unødvendige stress i situasjonen og unødvendig belastning på ditt forhold. Som sagt, du skal ’ t Avvis tilbyr å hjelpe. Å være en ny overordnede ikke er til å være enkelt, og du trenger all hjelpen som du kan få. Bare husk å sette grenser og don ’ t være redd for å fortelle dine slektninger det du trenger (og don ’ t behov). Det siste du ønsker er å ha en nedlatende slektninger overstepping sine grenser, og overstaying deres velkommen.

Nå hva?
Ting endres etter ca 6 uker av omsorg for din nyfødt. Du og partneren din vil være forskjellige personer, vil bli omdefinert ditt forhold og din tot vil begynne å opptre mer som en baby enn en squirmy alien. Livet vil få lettere fra her på ut. Din tot vil bli en pjokk og vil begynne å streife omkring i nærheten huset. Kontroller at du er forberedt på junior's nysgjerrighet av baby-proofing hjemmet tidlig. For tips, må du sjekke vår artikkel på "Baby-Proofing din bolig."