Å være en forelder er en rolle som krever et stort flertall av oppmerksomhet og tid. Enten du har 1 barn eller fjorten barn, er du mer enn sannsynlig oppmerksom på at personlige tid er på et minimum. Som mor er din oppmerksomhet alltid på forespørsel. Det er måltider skal gjøres og klær for å bli vasket rommene rengjøres. Ikke å nevne andre ansvar som underholdende sulten lille sinn.
Så der har tiden din passer inn i denne ligningen? Uavhengig av tid begrensninger er det avgjørende for en mors velvære å ha litt nedetid. Selv en halv time til en time kan en dag være en forfriskende overhaling for en mors daglige rutine. Tid til å samle tankene dine uten å bli distrahert kan oppdatere ånd og holdning, gjør du som mye mer forberedt på å møte kravene til dine barn, din familie og livet ditt.
Pleie våre barn begynner med oss pleie oss selv. Når vi viser vår personlige tid på denne måten, er vi i stand til å se hva en prioritet vi bør være. Ta tid å tilegne til personlige refleksjon som loggføring, musikk, eller kunst eller hvilken aktivitet som gjør at du føler virkelig fra hverandre av deg selv. Hvis du bare få små intervaller av tid daglig og deretter lage en ukentlig liste over hva du ønsker å oppnå. Administrere din tid, tillater ikke tid til å håndtere dine.
Alle trenger personlige tid til å lytte til sin egen stemme og reflektere over deres liv. Men for mødre det ikke alltid lett tilgjengelig. Og ofte din personlige tid er oversett av de rundt deg. Den eneste personen som kan gjøre din tid en prioritet er du. Sørg derfor for at du sette grenser, uansett hvor det er nødvendig. Mens barna er napping, kan du utnytte den tiden selv. La retter vente og ta en bok eller gjøre noe trening i stedet. Husk at tiden du investere i deg selv er tid vel brukt.
No comments:
Post a Comment